La dieta cheto o dieta chetogenica è un modo sano, veloce ed efficace per rimuovere i depositi di grasso dal corpo, in particolare gli strati di grasso sottocutaneo dall’addome, fianchi e glutei. Questa dieta consiste nel cambiare la fonte di energia del tuo corpo, passando da carboidrati e carboidrati a grassi.
Per effettuare questa transizione il corpo deve entrare nello stato di chetosi, cioè lo stato fisiologico in cui a causa dell’esaurimento di tutte le riserve di glucosio, il fegato inizia a metabolizzare i grassi, sia dal cibo che dal grasso corporeo per produrre corpi chetonici e acidi. grassi che utilizzerai in seguito come fonte di energia per le cellule del tuo corpo.
In questo articolo ti darò alcuni consigli sulla dieta cheto per principianti , come gli alimenti che puoi mangiare, cibi proibiti, menu e ricette cheto, possibili risultati, vantaggi e svantaggi della dieta.
Pertanto, per indurre l’organismo in uno stato di chetosi, il consumo di alimenti contenenti carboidrati e carboidrati deve essere eliminato o fortemente limitato, in modo che il consumo giornaliero di carboidrati non superi i 50 g. Ci vogliono dalle 48 alle 72 ore perché il tuo corpo entri in chetosi. Tuttavia, questo processo può essere accelerato in modo che la combustione dei grassi inizi più velocemente attraverso vari metodi, il più comune è il digiuno o alcuni integratori alimentari cheto, come le compresse Keto Light Plus che ti permettono di superare questo periodo di alloggio più facilmente.
Puoi trovare ulteriori informazioni su pillole dimagranti chetogeniche, Keto Light recensioni, prezzo della farmacia, Amazon, composizione, modalità di utilizzo, controindicazioni, online sul sito ufficiale del produttore.
La tua dieta quotidiana cambierà in modo che si basi su cibi ad alto contenuto di grassi, medio di calorie e carboidrati molto bassi o assenti. Lo zucchero, il sale o qualsiasi tipo di alimento a base di zucchero sono assolutamente vietati. Inoltre non è consentito mangiare cibi a base di cereali o pasta, verdura e frutta ricchi di carboidrati e carboidrati, insaccati o qualsiasi tipo di alimento a base di carne lavorata.
Invece, puoi mangiare carne di tutti i tipi, tranne le salsicce come ho detto sopra, latticini fermentati, formaggio, uova, oli vegetali, burro, semi, arachidi, noci, bacche in quantità minori.
Di conseguenza, se segui le regole della dieta chetogenica in termini di dieta puoi perdere fino a 1 kg di grasso a settimana. Anche se può sembrare piccolo, stiamo parlando solo di grasso, la massa muscolare non viene persa. In questo modo noterai molto chiaramente i tuoi progressi nel modo in cui i vestiti ti appariranno. Parlando di bruciare i grassi, le migliori pillole dimagranti che trovi in farmacia si basano principalmente sullo stesso principio, ovvero aumentare il tuo tasso metabolico e mantenerlo alto.
Una capsula dimagrante che ho utilizzato personalmente e che ho consigliato a molti conoscenti è Reduslim. Puoi fare una ricerca in rete e troverai molte informazioni su questo integratore alimentare. Sul sito web del produttore puoi trovare maggiori informazioni su queste capsule dimagranti, controindicazioni Reduslim e prezzo Amazon, opinioni, composizione, prezzo in farmacia, come si usa, recensioni.
Tornare alla dieta cheto, così come ad altre diete, trucchi e metodi dimagranti e questo ha i suoi vantaggi e svantaggi. Il vantaggio principale secondo me è che è un modo sano per rimuovere molto rapidamente ed efficacemente gli strati di grasso dal corpo senza perdere massa muscolare